Summary
Ini Dia Sebutkan Macam Macam Gerak Dasar Permainan Sepak Bola
Sepak bola rasanya telah menjadi salah satu olahraga yang paling disukai oleh seluruh orang di dunia, di mana permainan ini tidak hanya dimainkan oleh pemain profesional saja, tetapi masyarakat biasa juga banyak yang gemar bermain sepak bola meski dilakukan secara sederhana. Untuk dapat bermain bola dengan baik, perlu mengetahui apa saja gerak dasar dari permainan bola ini. Oleh karena itu dalam artikel ini akan sebutkan macam macam gerak dasar permainan sepak bola.
Dalam permainan sepak bola, pertandingan terdiri dari dua tim dan setiap tim harus membawa 11 pemain untuk turun ke lapangan, durasi pertandingan adalah 2 x 45 menit dalam waktu yang normal, dan jika ada ketentuan tertentu waktu pertandingan bisa terus ditambahkan. Ketika bermain sepak bola diperlukan teknik serta kondisi fisik yang baik agar pertandingan dapat dimenangkan.
Berikut ini adalah beberapa teknik gerakan dasar sepak bola yang perlu diketahui beserta dengan penjelasannya dan cara melakukannya.
1. Menggiring Bola
Teknik menggiring bola merupakan teknik dasar yang wajib dikuasai oleh setiap orang yang ingin bermain bola, dan teknik ini harus dikuasai sebelum mulai menguasai teknik lainnya. Teknik menggiring bola ini biasa disebut juga dengan dribbling, caranya adalah dengan membawa bola menggunakan kaki sekaligus mengontrol arah lajunya bola.
Ada beberapa teknik lain di dalam dribbling, yaitu speed dribbling dan closed dribbling, menggiring dengan punggung kaki, menggiring dengan kaki bagian dalam, dan menggiring dengan kaki bagian luar.
Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam membuat pemain dapat mengontrol serta menguasai bola dengan baik jika dibandingkan dengan menggiring menggunakan kaki bagian luar. Sedangkan untuk menggiring bola dengan kaki bagian luar disarankan untuk dilakukan saat pemain sedang berlari, agar pemain lebih mudah untuk menguasai bola.
2. Menendang Bola
Jika disuruh sebutkan macam macam gerak dasar permainan sepak bola maka sudah pasti akan menyebutkan satu gerakan dasar dari sepak bola, yaitu menendang. Menendang dalam permainan bola biasa disebut juga dengan shooting.
Gerakan dasar ini juga sangat wajib dikuasai karena inilah inti dari permainan bola, sebab dengan menendang dapat berguna untuk membobol gawang lawan dan juga untuk melakukan gerak dasar lainnya seperti teknik passing. Ada tiga teknik tendangan yang dapat dilakukan, yaitu menendang engan menggunakan kaki bagian luar, menggunakan kaki bagian dalam, dan menggunakan punggung kaki. Untuk dapat menghasilkan tembakan yang keras dari tendangan dan tepat sasaran disarankan untuk menggunakan punggung kaki.
3. Mengoper Bola
Teknik gerakan dasar dalam sepak bola yang satu ini biasa juga disebut dengan passing, yang berbeda dengan dribbling dan shooting yang mengandalkan kemampuan individu, mengoper bola butuh kerjasama tim yang baik agar bisa mencetak gol, dan gerakan dasar ini dinilai sangat efektif untuk menembus pertahanan lawan. Beberapa cara dalam melakukan passing adalah passing pendek, panjang atau through pass, dan passing jauh di mana biasa dikenal dengan nama umpan lambung.
4. Menghentikan Bola
Ketika sedang sebutkan macam macam gerak dasar permainan sepak bola perlu juga mengetahui cara menghentikan bola, ada tiga bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menghentikan laju bola yang dioper, yaitu dengan menggunakan kaki, paha, dan dada. Untuk bagian kaki, bola dapat dihentikan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki, dan juga punggung kaki.
Randy adalah mahasiswa Teknik Informatika salah satu Institut Negeri di Surabaya yang memiliki ketertarikan pada menulis, olahraga, dan berbagi mengenai semua hal mengenai pendidikan.
