Summary
Bingung pada Gerakan Jalan Cepat Posisi Kaki Harus Apa? 3 Informasi Berikut adalah Jawabannya!
Salah satu pertanyaan yang kerap muncul dalam dunia Jalan cepat adalah pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa. Anda yang sedang mendapatkan materi olahraga ini tidak perlu merasa bingung karena disini Anda akan mendapatkan jawaban yang jelas dan juga mudah untuk dipraktekkan. Berikut Adalah informasi dan jawaban dari pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa.
Jalan Cepat
Sebelum menjawab pertanyaan pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa, tentu saja Anda harus mengetahui apa itu jalan cepat. Jalan cepat menjadi salah satu jenis dari olahraga atletik dan sudah menjadi cabang olahraga dalam olimpiade. Jalan cepat sendir sudah ada sejak abad 17 dan menjadi kegata olahraga yang profesional di abad 19. Tidak seperti kelihatannya, pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa menjadi pertanyaan yang cukup mudah dijawab apabila hanya berdasarkan teori saja.
Jarak tempuh dalam lomba atau olimpiade Jalan cepat terbagi dalam jarak 5 km, 10 km, 20 km, dan 50 km. Jalan cepat memiliki arti bahwa telapak kaki harus menyentuh tanah dan bukan berlari. Banyak sekali yang menganggap sepele hal ini, ketika dicoba Anda baru bisa merasakan betapa sulitnya memulai dan memahami teori untuk dapat dipraktikan dalam Jalan cepat.
Menyentuh Tanah
Apabila Anda tidak sabar, maka jawaban dari pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa adalah menyentuh tanah. Menyentuh tanah membuat Anda tetap berjalan walaupun dalam kecepatan yang lebih dari jalan pada umumnya. pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa yaitu menyentuh tanah diawali dengan sikap Anda dibelakang garis start, dan langsung meletakkan satu kali ke bagian belakang secara lurus ketiak sudah ada aba-aba bersedia.
Langkah selanjutnya adalah dengan posisi badan yang tegak dan maju ke depan tetapi tetap harus santai atau rileks. Berat badan harus ditumpukan pada kaki yang depan sehingga Anda bisa langsung melangkah begitu aba-aba “ya” dibunyikan dengan pistol. Tahap permulaan atau start menjadi langkah penting dan harus bisa dikuasai dengan sempurna.
Posisi badan dan teknik langkah kaki juga menjadi cara yang sangat penting dalam pertanyaan pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa.
Gerakan Finish
Setelah memahami pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa, Anda harus melanjutkan hingga gerakan akhir atau finish. Berbeda dengan kompetisi lain yang menandakan Anda sudah menang ketika tiba di garis akhir, pada Jalan cepat Anda tidak bisa langsung berhenti dan haru status jalan cepat hingga 5 meter dari garis. Gerakan ini dapat Anda lakukan hingga lambat dan akhirnya menang atau dinyatakan sudah melewati garis akhir.
Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa yaitu menyentuh tanah menjadi peraturan dalam jalan cepat dan sudah berstandar IAAF. Anda harus memahami konsep ini jika ingin mengikuti dan memenangkan kompetisi Jalan cepat. Start juga harus dilakukan dengan Atlet yang berdiri dan tidak boleh menyentuh tanah pada bagian tangan. Tidak perlu bingung ketika Anda dihadapkan dengan pertanyaan pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus apa.
Menyentuh tanah adalah jawaban mutlak yang tidak bisa diubah dan atlet akan dianggap melanggar jika tidak melakukan hal ini. Informasi di atas dapat Anda jadikan referensi agar bisa mengikuti perlombaan dengan baik dan selesai dalam waktu yang diinginkan.
Randy adalah mahasiswa Teknik Informatika salah satu Institut Negeri di Surabaya yang memiliki ketertarikan pada menulis, olahraga, dan berbagi mengenai semua hal mengenai pendidikan.
